Preparació Física d'Oposicions
Preparació Física d'Oposicions

Proves Cos Nacional de Policia

 

PRIMER EJERCICIO (hombres y mujeres).

Con la salida de pie, detrás de la línea de partida, el opositor debe realizar el recorrido que figura en el siguiente gráfico representativo. Es nulo todo intento en el que el candidato derribe alguno de los banderines o vallas que delimitan el recorrido o se equivoque en el mismo. Se permiten dos intentos sólo a los opositores que hagan nulo el primero.

                                 Por debajo de la valla          

Por encima de la valla ------ 

SEGUNDO EJERCICIO (hombres).

Desde la posición de suspensión pura con palmas al frente, total extensión de brazos, se realizarán flexiones asomando la barbilla por encima de la barra y extendiendo totalmente los brazos sin que se permita el balanceo del cuerpo o ayudarse con movimientos de piernas. Un intento. 

 

SEGUNDO EJERCICIO (mujeres).

El ejercicio consiste en quedar, el mayor tiempo posible, en la posición que se describe: brazos flexionados, presa con las palmas de la mano hacia atrás, piernas completamente extendidas y sin tocar el suelo, barbilla situada por encima de la barra y sin tener contacto con ella. Un intento.

 

TERCER EJERCICIO (hombres y mujeres).

Carrera de 1.000 metros sobre superficie lisa, plana y dura. Un intento.

 

 

Barems

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